26/11/14
Look do dia
POR:

Look Treino

26/11/14
Look Fitness
POR:

Look Fitness

Segue um look fitness com uma legging que eu AMO.

E sabem por quê??

Além da estampa, dá uma valorizada no bumbum…rs

Tudo o que a gente mais quer, não é mesmo??

Beijos.

nair_hababi-look_fitness

look_fitness-nair_hababi

 

 

26/11/14
Krav Maga
Motivação
POR:

Defesa Pessoal: Superação Síndrome do Pânico

Sempre fiz academia…sempre!

Ir à academia nunca foi necessariamente divertido…porém, necessariamente necessário! Rs

Estar na academia resumia-se à sala de musculação. Treinos solitários…mas necessários!

Às vezes arriscava a aulinha de local…quem sabe aventurar-se naquela aulinha de “step”? E ponto.

No meio do caminho tive alguns “probleminhas” de percurso. Afinal, quem não os tem, não é verdade?? Muitas vezes lidamos de maneiras distintas em relação aos nossos problemas. Mas o importante é superá-los, porém, a superação não é algo tão fácil de se alcançar.

Enquanto eu não superava…veio a depressão! Que não perdoou e ficou por anos a fio. Remédios vieram…cada um mais forte que o outro. Psiquiatras, psicólogos e afins. E como a desgraça não estava pouca (rs), comecei a associar algumas sídromes, a mais abrangente foi a do pânico.

Sentia medos…na época a violência estava no auge. Tinha medo de morrer. Não por mim, mas porque eu já tinha um filho. Esse medo, infelizmente, tomou conta de mim. Sentia uma insegurança absurda, e isso começou a tomar conta da minha vida. Me deixei dominar completamente por sentimentos negativos…destrutivos!

Então comecei a pesquisar aulas de defesa pessoal. Google! Rs

Dentre todas as opções teve uma que me chamou a atenção: o Krav Maga (defesa pessoal do exército israelense). Porém, na época não tinha confiança o suficiente para ir. E não fui.

Anos sofrendo, porém, medicada. Alguns remédios até me causavam euforia, por vezes, excessiva! Tudo falso…mas pelo menos foi o que me “salvou” do pior naquela época.

Psicologicamente me fazia mal ser tão dependente dos meus remédios. Eu precisava…MUDAR!!!

Voltei a pesquisar sobre o Krav Maga…e desta vez tomei coragem e fui!

Mais para frente vou falar sobre Defesa Pessoal mulheres, onde fazer, o que fazer, com quem fazer e seus benefícios.

Aguardem!

26/11/14
Motivação
POR:

Somos todas lutadoras!

nair_hababi

Todos os dias já acordamos lutadoras.

Lutando contra ou a favor.

Lutando a favor de um mundo melhor, pelos nossos ideais, por nossas famílias, pela instauração e manutenção da harmonia.

Lutando contra tudo aquilo que nos faz mal, tudo o que insiste em nos derrubar.

Nascemos todos assim, é nossa natureza.

Por que, então, não lutarmos por diversão?

Espero aqui atingir meu objetivo único: incentivar você a se render aos inúmeros benefícios das lutas.

Quero compartilhar o quanto lutar me transformou, como ser humano inclusive, e principalmente!

E tudo começou quando eu queria apenas perder peso.