23/01/16
Bem Estar
POR:

Serotonina: por que ela é tão importante assim?

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Muito se fala em corpo sarado e trincado, e pouco se fala em “equilíbrio emocional“. Ficamos tão envolvidos com essa cultura de culto ao corpo que esquecemos que sem uma mente equilibrada, nada adianta!

ansiedade_stress_depressão_serotoninaPensem em quanto stress enfrentamos diariamente! Em quanta pressão somos submetidos no trabalho, na faculdade, na família e etc. Tudo isso vai se somando e se acumulando, e o resultado disso pode aparecer em forma de diversas doenças, incluindo depressão, síndromes do pânico entre outras.

 

 

 

Mas como conseguimos nos manter equilibrados?

Saibam agora!

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18/01/16
Fitness
POR:

Por que você deve praticar Artes Marciais?

As Artes Marciais já invadiram a grade de aulas das academias pelo Brasil.

Você não acha que está na hora de você testar uma dessas modalidades e se beneficiar de tudo de incrível que elas oferecem?

Confira agora alguns dos benefícios e matricule-se já!

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