01/02/18
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5 dicas preciosas para se ter um dia Feliz

 

Bom dia!!!

Hoje vou dividir com vocês alguns dos meus segredinhos para se ter um dia Feliz!

Todos podemos…basta acreditar e praticar!

Beijos

Na

1) Café da manhã: nada de ficar botando o despertador de 10 em 10 minutos, acordar atrasado e ter que sair correndo de casa. Invista um tempo para você. Levante com tranquilidade, prepare seu café, não entre em redes sociais, dê um tempo para seu cérebro despertar. Sente preferencialmente perto de uma janela e contemple o céu. Agradeça mentalmente por mais um dia de Vida.

2) Mexa o Corpo: Caso você consiga escolher, prefira fazer atividades físicas logo pela manhã. Treinar oxigena e energiza…tudo o que vc precisa para começar o dia a mil!
3) Cuidar da aparência: Gente, nada de sair de casa descabelados e desarrumados. Acorde mais cedo para ter tempo de escolher uma roupa bonita, fazer uma maquiagem leve para valorizar, passar um hidratante no corpo, e vestir-se como se você fosse sair para um evento! Parece superficial e bobo, mas quem se cuida se sente bem e as pessoas percebem isso.

4) Cantar no trânsito: Já que você está lascado no trânsito, vai adiantar ficar estressado?!?! Nada de buzinar, xingar e fazer barbeiragem. Ligue o som, coloque sua seleção de músicas preferidas e solte a voz! Está no ônibus? Ponha os foninhos e curta seu som! A música é considerada uma terapia, sabiam disso?

5) Sorria: Pessoas de cara amarrada a gente quer é passar longe, né?? Sorrir eleva nosso nível de Felicidade, nos deixam mais bonitas e fazem com que as outras pessoas se contagiem conosco. Pratique!

 

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