04/01/16
Fitness
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Corpo definido com artes marciais

Eu até posso ser suspeita para falar, afinal, estas são minhas modalidades físicas preferidas! Mas o fato é que as artes marciais vem sendo bastante procuradas pelo público feminino, não somente para defesa pessoal ou para ter consciência corporal.

Muitas mulheres estão à procura das artes marciais pelo fato delas deixarem o corpo totalmente definido com sua prática.

Venham saber mais!

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Pelo fato de os treinos das artes marciais serem baseados em golpes, dependendo das pernas, braços e tórax, os músculos vão criando força e rigidez. Além desses treinos incluírem exercícios de equilíbrio e flexibilidade, exigindo sempre o alongamento como parte essencial dos treinos.

As artes marciais também ajudam a modelar o nosso corpo, fortalecendo os braços e costas e, ainda… Também é capaz de queimar até mil calorias com uma hora à uma hora e meia de treino!

Todas as revistas femininas tem trazido matérias a respeito das lutas, e podemos ver que a queridinha do momento é o Muay Thai. Muitas “famosas” praticam o Muay Thai, exatamente pela transformação que ele é capaz de promover no corpo de quem pratica.

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E aí, vamos praticar?

Beijos

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1 Comentário:Corpo definido com artes marciais

  1. Fabio

    Oi Nair achei voce muito linda e forte. Gostei de ver voce lutando continue assim como voce é alegre e esforcada e nao desista de fazer o qye voce gosta o muay thai. Um dia queria lutar com voce e quero que voce me de chutes na minha cara e no meu estomago e joelhadas no meu saco com muita força pois adoro levar joelhadas de mulher no saco e muito bom e gostoso e nao doi nada e queria e levar um soco seu na cara e quando cair quero quero que voce me chute varias vezes

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