09/02/15
Boxe
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Treino de Boxe: Prof. Thomas Cabrera

nair_hababi-boxing

Semana passada fui conhecer o treino de boxe do Prof. Thomas Cabrera, cubano, ex-preparador físico da seleção brasileira olímpica de boxe. Além disso, é faixa preta de judô, e atualmente é o responsável pela área de lutas da rede de academias Runner.

O Prof.Cabrera montou uma aula circuitada, alternando corrida leve, saltos, pulos na plataforma elástica, jab/direto com pesos, etc! Tudo isso voltado ao condicionamento físico do aluno, visando melhorar a performance dos treinos.

Na segunda etapa, foram passados exercícios específicos de golpes, onde fizemos “sombra” (ou seja, sozinhos em frente ao espelho), e depois com um colega.

Foi uma aula bem dinâmica e produtiva, onde o professor estava atento e fazendo as correções técnicas necessárias.

Adorei!!

Confiram!

Beijos.

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2 Comentário:Treino de Boxe: Prof. Thomas Cabrera

  1. Raphael Zumbano

    O Thomas como ele mesmo diz, “É ANIMALLLLL”!!!

    Fora isso tudo, ele é um EXCELENTE massagista, ele trabalhava na seleção brasileira de boxe, quando eu estava na seleção, na época em que eu era amador, mesmo depoiscde eu tornar profissional, mantenos muito contato, ele é “ANIMALLLLL”.

    • Nair Hababi

      Ele é muito bom mesmo…aliás, por sorte até agora somente conheci pessoas ótimas nas lutas! Obrigado pelo comentário!!bjs

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