23/01/15
Nutrição
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DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA

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Beber dois litros de água por dia faz bem à saúde e à beleza: isso é um é mito ou verdade? É claro que é verdade! Beber a quantidade ideal de água por dia traz diversos benefícios para o corpo. E, você sabe quais são eles?

A água é importante para manter o corpo hidratado e nutrido, contribuindo para o combate de infecções e fortalecendo o organismo.

Confira outros benefícios:

Age contra a celulite
Isso mesmo! Beber água ajuda o organismo a eliminar as impurezas melhorando a circulação sanguínea e combatendo a celulite.
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Ameniza as rugas
Se a pele permanece hidratada, as rugas se tornam menos visíveis na pele, sem contar que a cútis fica mais firme.

Equilíbrio
A água favorece a absorção dos nutrientes importantes para equilibrar o organismo.

Unhas e cabelos
Se você consome bastante água, a tendência é ter unhas, pele e cabelos mais hidratados.

Xô inchaços
Evitam-se os inchaços tomando água. Dessa forma, o volume do sangue aumenta melhorando a circulação.

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Desintoxicante
A água contribui para que haja a desintoxicação do organismo. Isso porque ela ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no organismo para fora por meio da urina e do suor.

Emagrece
Ela ajuda a diminuir a retenção de líquido. O ideal é beber dois a três copos antes das principais refeições.

 

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