por Nair

05/11/17
Look Fitness
POR:

Look fitness: pretinho nada básico

Meninas….

Sim…amo preto! haha

Mas…para fugir da “mesmice”, a regra é buscar DETALHES no look.

Essa blusa, por exemplo, tem um trabalho estilo meia arrastão nas mangas.  Ficou lindo e delicado ao mesmo tempo! (Forever 21). Calça legging cirré (com brilho, é claro!), da Track&Field. Polainas arrematam o look…adoro também!

Beijos!

Na
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08/10/17
Motivação
POR:

Lutas para mulheres: vai encarar?

Olá, meninas!

Quem de vocês morre de vontade de entrar naquela aula de MMA, Boxe ou Muay Thai mas, quando passa na frente da aula…dá uma espiada, morre de medo e corre? hahaha

Saiba agora como quebrar esta barreira!

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05/02/17
Fitness
Saúde
POR:

CrossFit pode machucar?

Uma modalidade que virou febre, virou também motivo de preocupação. Tanto se fala em CrossFit, mas pouco ainda conhecemos sobre os efeitos dessa modalidade.

Mas, afinal, o que é CrossFit?

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